・グラップリング

【格闘技】

【格闘技】初心者 ケガしてる時も練習する??【無理は禁物!】 

MMAの練習中に背中を痛めました。背骨から左半分が痛いです。腰から肩甲骨下の範囲ですね。さすがに痛めたあと3日間は練習お休みしましたが、無謀にもグラップリングのクラスに復帰!得意な抑え込みに力が入りませんいや、休めよ。。
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【グラップリング】初心者女子。マススパー中にひざ関節を痛めました!

今回のお話は2か月ほど前の出来事なのですが、現在のケガの具合も含めて書きました。同じく初心者の方とマススパー!とっさの三角締めで攻めると相手も抵抗し暴れますそりゃそうだ。 しかも締め付けが甘かったので相手の右腕が抜けました。そして自分の左膝に右腕を回して膝をはがそうともがき。。!?
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【グラップリング初心者】片足タックルの攻撃・防御の練習をしました!

エビ、受け身など行い2人ペアになって交互にタックルの練習。他のベテラン男性陣を見てるとやっぱ迫力あるな~いつかあんな風に動けるようになりたい。そしてここから1ラウンド3分のマススパー開始。今回はタックルから入り相手を倒してから寝技のスパーという流れで行いますが。。
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【グラップリング】タックルの練習と寝技の攻防したよ!

こんにちは!ふくらはぎです。 アラサー女子が本日はグラップリングに挑戦します。力なんて全然ありません。そんな糸のように細い人間にもできるのでしょうか?? グラップリング初心者が練習に参加しました! 男性が多いです。 ...
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【総合格闘技ジム】に必要な持ち物は??

強さを求める猛者たちの汗と熱気に包まれる総合格闘技ジムに通うもやし人間な自分。いえ、いるだけでゴリゴリの練習はしてません。ケガめっちゃこわいです。 やや女子よりですが必要な物、あったら便利だよって持ち物についてまとめてみました!
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