こんにちは。ふくらはぎです。
食後はグリーンガム噛んでる女子です(´_ゝ｀)
口の中スッキリしていいですよ。
食に関する悩みを書いてみました。たくさん食べれないってだけじゃないんですよ。
食事って大変
食べるのがめんどう
少食のためなかなかお腹空かないです。仕事しても運動しても一緒。
お腹がグ～っとなり胃の中が空っぽで食べ物のことで頭がいっぱいと言う感覚がほとんどありません。
- お腹が空かない
- 早く食べれない
- すぐお腹いっぱいになる
この3つが食べるのめんどくさい主な理由。
お腹空いてないのに今日あまり食べてないから、ご飯抜くと痩せちゃうから仕方なく食べてる感じです。
ですが全く訪れないわけではなく生理前に食欲が増す時がありその時だけ空腹感を感じる時があります。ただこれはこれで、
みんないつもこの空腹感に襲われてるのか大変だな～これはつらいわ。ご飯食べちゃうわ！
それはそれでお腹空くのも嫌だなと思います。どっちだよって思います(´_ゝ｀)
ストレスでドカ食いしちゃったなんて人が多いので恐らく食べることは楽しくて贅沢なことなんだと思います。”食欲”と言う欲の一つですからね。
ところがどっこい自分はストレス感じると食べずに寝ます。ストレスで食欲がなくなり食べれなくなるのです。
それくらい普段から食への関心が低いってことですね。
食べるのがおっくうだから落ち込んでる時に食べる余裕なんかないんです。家帰ってすぐ布団にもぐり夢の世界へ現実逃避ですよ(´_ゝ｀)
食事は作業
食べるのが遅いのであっという間に時間が過ぎますもったいねー！
自分にとって食べることは胃にご飯を流し込む作業みたいなもの。
腹7、8分目くらいになるともう辛いです。でももったいないから食べます。口に運ぶ作業を黙々とこなし気付くといい時間に。。なんてザラです。
ジムで遊んで帰宅するとだいたい夜中の24時前後。
次の日早番だと7時には起きなきゃいけないので速攻寝たいですひどいと寝てますだから痩せちゃう(´_ゝ｀)
あと途中で飽きます。飽きるのはだいたい食べたいものが浮かばず適当にご飯を用意した時ですね。途中で箸が止まります。そして頑張って口に運んでいきますつらい。。
食欲あれば勢いで食べれそうですがなかなかそんな日は訪れず。気乗りしない時の食事はとにかく時間がかかりますね(´_ゝ｀)
そして食べる準備から片付けも大変です。
何食べるか考え買い物して調理してやっと食べ終わったら今度はお皿を洗ってうわーめんどい！！外食である程度省くことはできてもお店寄って買わなきゃいけないし、そもそも外食って高いから毎日利用できないし。
何気にこんな流れをほぼ毎日こなしてるんですから相当エネルギー使ってますしストレスですよね。
野球のイチロー選手が毎日カレーを食べてるみたいに、いっそ食べるものを習慣化してみたらいいんじゃないかと思い始めてる今日この頃(´_ゝ｀)
何を食べるか悩む
今日はお肉が食べたい！お寿司も食べたい！となんでも浮かべばいいんですけど実際は、
夜かーそんなお腹空かないな～でも食べないと痩せちゃうしな～何食べよう？
お昼はご飯だったからパスタとかでいいかな？？あーめんどくせー
お腹空いてない時に考える献立ってどうしてますか？えっお腹空かないなんてありえない？それは困った(´_ゝ｀)
帰りの電車であーどうしようと悶々する日々です。これがまたゆううつ。
そんな事情で最近の夜は家にあるものでまかなう日が多く、お茶漬けや納豆ごはん＋ゆで卵や缶詰・冷凍食品が多いですね。栄養もカロリーも不安ですが食べれないものは食べれない。
買い物したくない
いざ食べるものを決めて今度は買い出しです。これがまためんどい。もう電車降りたらまっすく家に帰りたい。
何がめんどいって、
- 広いスーパーの中見て歩く
- レジ並ぶ
- 会計のやり取り
がめんどくさいです。みんなそうだよって？？わかってますよ(´_ゝ｀)
わかってますが気乗りしない買い物なので特にめんどくさく感じてしまうんです。欲しい物買うならワクワクします。
でもお腹すいてないけど生きるために食べなきゃいけないのでとりあえず買うって言うのがね。買い物時間もお金使うのも嫌です。もういっそ植物でありたい。
時間ある時にスーパーでまとめ買いすればええやんって話ですが、部屋せまいから置くところないし一度にたくさん担いで帰れません。
買えてもせいぜい一週間分くらいでしょうか？？いやわからん(´_ゝ｀)
痩せるから困る
お腹空かない自分にとって食事は” 痩せたくないから食べる” ような感覚ですね。カロリー摂取するために頑張ってます。
食べないと痩せますそりゃそうです。水飲むだけで太るって方は別かもしれませんが自分は痩せます。
ちょっとご飯抜くと5日で3㎏痩せましたありえない。
一応女性なのでふっくらしたボディになりたいけどこんな調子じゃ恐らく不可能でしょう。来世に期待します(´_ゝ｀)
まとめ
少食で食欲ないよ人間のグチでした。
ダイエット系のサプリや食品が作られてるんですから太りたい人向けの食品があってもいいと思うんですよね～需要がなさそうだからでしょうか？？
自分のような悩みを抱えている方もいると思うので、あればそれなりに売れるんじゃないかな～サプリでもプロテインでも構いませんのでぜひ(´_ゝ｀)
そして散々食に対するグチを書いてきましたが、自分の給料で好きな物を好きな時に買って食べることができるってとっても恵まれててありがたいことですよね。
急にどうしたの！？ってツッコミたくなりますが文字打ちながらふとそう思いました(´_ゝ｀)
恵まれた環境に感謝しつつ、仕方ないので死なない程度に食べます。
一緒に人生頑張りましょう(´_ゝ｀)
ありがとうございました。
【完】
