【少食・食べた物日記】暑さで減り続ける食欲【7月18日~7月24日】

【食べた物日記】

こんにちは。ふくらはぎです。

自宅の筋トレは全然続かいないよ女子です(´_ゝ`)


ジムだと頑張れるんですけど。。周りの目もあるので環境ですかね??

頑張って美しいマッチョになりたいところですが、夏なので食欲がどんどん落ちていますどうしよう(´_ゝ`)

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食べた物たち

7月18日(日) 休み

シンプルお昼
ローソンのチキン系はおいしい
  • 昼:納豆ご飯
  • 夜:ラーメン・チキン

夏です!今日の最高気温は34℃!はい外出なーい!!(´_ゝ`)

仕事じゃない限りこんな暑いんじゃ外に出られません自殺行為ですよ。せっかくのお花も元気がないですくそぅ夏め!

カーテン越しに伝わるヤバさ
( ´・ω・`)

今日も夕方にジムへ。運動する前に汗だくです動きたくない。。

久しぶりに打撃クラス出たら思ってた以上に動けず膝から崩れ落ちそうになりました。100kg越えのマッチョさんに、

100㎏マッチョ
100㎏マッチョ

えっ?このクラス出るんですか??

スパー (組手) だけですよ!?

ふくらはぎ
ふくらはぎ

??そうですけど。。

100㎏マッチョ
100㎏マッチョ

マジかよ!?こっわ!!

え〜〜??(´_ゝ`)


そうだ、このマッチョさんは入会したばかりで自分がほんのちょっぴり打撃も出来ることを知らないのだ。

本当は実力を見せつけたい所ですがもう何していいのか分からなかったです。


”とりあえずガード上げて防御!” とインストラクターさんに言われるもっと具体的なアドバイスプリーズ!!後は実戦オンリーう、うぎゃああっ!!なんとか生き延びました。

インストラクターさん
インストラクターさん

お疲れさま~また来てね~


手をひらひら振りながら自分を見送るインストラクターさん。

悔しいので行けたら行くわ!!(´_ゝ`)

7月19日(月) 仕事

野菜も摂ろう!
茶色いメニュー
  • 朝:パン・小松菜炒めたやつ
  • 昼:カレー・プロテインバー
  • 夜:カップ焼きそば

今日は遅番、忙しくないよかった!先週は東京盆で忙しかったので暇な時間が恋しかったです。

夜は職場から直接ジムへ。明日は早番だから練習後もゆっくりできない家帰ったらすぐにお布団に潜る一番キツいパターンです。


じゃあ休めよ(´_ゝ`)

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7月20日(火) 仕事

サラダパスタです
豚肉が埋まってます
  • 昼:サラダパスタ
  • 夜:カレーうどん・サラダ

ご飯が全然食べれてないですね~体力はいつも通りですが、体重が心配です。

これ以上落ちたら皮と骨になってしまう。。泣くよ(´_ゝ`)

そんな状態でも早番からジムです。インストラクターさんの一人でいつもお世話になってる ”50代のおじさま先生” と寝技の組手。

おじさま先生
おじさま先生

今日はふくらはぎさんをひじ打ちでしとめますw

目の前でブンブン素振りされました。

先生っ!!!(´_ゝ`)


そんなのもらったら頭が吹っ飛びます。幸いひじは飛んでこなかったけど、組手の後に突然、生理痛の様な痛みが!!


更衣室で10分ほど悶絶。薬飲んだら落ち着いてきたので復帰。焦りました〜今月まだなんですよね。。先ほどの先生に、

おじさま先生
おじさま先生

大丈夫??う○こ漏らしたら伝説になっちゃうよw


といじられました。

周りの男性たちも ”う○こ大丈夫??” と声をかけてきます。多分腹痛の原因わかってるけど生理って言えないからうん○みたいです。


みんなありがとう!うん○大丈夫だよ!!(´_ゝ`)


いつもよりペースを落として練習し帰宅しました。う○こな日もありますよね。

【少食・食べた物日記】女の子の日が近くてイライラしちゃう【7月11日~7月17日】

7月21日(水) 休み

キレイに焼けたパン
栄養いっぱいなご飯
  • 昼:パン・小松菜炒めたやつ
  • 夜:納豆ご飯・豚しゃぶサラダ・味付け卵

ついに女の子の日襲来!!お腹痛いぐわーー!!(´_ゝ`)

今日と明日は連休ですよかった本当よかった!


痛みはお昼過ぎに落ち着きましたがずっとベッドでゴロゴロ〜快適ですね最高。


そんな状態なのに夜はジムへ行っちゃうのよもう~体調不良に変わりはないので1クラスで撤退お疲れさまでした。

7月22日(木) 休み

ご飯の写真ないYO☆

今日も休みだファンタスティック!信頼と安定のゴロゴロ。

いつもは何かしないといけない衝動に駆られるのに具合悪いからしょうがないって思うと気持ちもoffになりメンタルもゆっくりできました。何これ不思議。


2日間ベッド広げっぱなしだったのに罪悪感に襲われることもなくのんびり過ごせました。もう休みはベッド広げっぱなしにする??


暑いので近所の自販機で買ったメロンソーダと流行りのスウィーツ ”マリトッツォ” 先輩をいただく。すごい女子力だ!!

見た目もカワイイ
オサレスウィーツ

生クリームが重たいだろうと思いっていたら意外と軽くて食べやすかったおいちい(´_ゝ`)

夜はジム行って気分転換スッキリ!

7月23日(金) 仕事

いつものメニュー
チーズカツ美味
  • 昼:ファミチキ・おにぎり・プロテインバー
  • 夜:ネギトロ丼・焼き魚・チーズカツ

今日はオリンピックの開会式だそうです本当にやるんだ(´_ゝ`)


開会式かそれとも連休のせいか職場の駅ビルはだぁれもいません閑散とはこのことです。

おかげでのんびり過ごせました。毎日こうならいいのに。

練習の割に上達しない。。

ジムは1週間ぶりにお休みしますすごい解放感です!

えっ練習サボっていいんですか!?と確認したくなるほど違和感があります病気です。

7月24日(土) 仕事

もう食べれない。。
  • 昼:うどん
  • 夜:お茶漬け・チーズカツ

そりゃあもうヒマですお昼寝しちゃいそう。。

今日も遅番。早番の60半ばの先輩が、

”レジがoffなのにレジキーをレジの中に入れたままレジの扉を閉めてしまい、レジが開けられなくなる” トラブルを起こしてしまったそうです。3回噛まずに言えるかな??(´_ゝ`)


ビジネスホテルでカギを部屋に置いたまま出てしまい、オートロックで自分の部屋に入れなくなるのと同じ状況ですね。


起動してればボタン一つで開けられますが、スマホの電源切ってる様なものなのでどこ押しても動きません。

予備キーも見当たらず (引き出しの奥にあったよ!!) どうやって開けたかと言うと、お隣の和菓子屋さんが同じレジを使用していたため、お借りして開けたそうな。なるほど頭いい!!


しかしこの先輩、ふくらはぎさん以上にそそっかしい人でミスの回数はダントツ一位です。

もしこの先輩がいなかったら恐らくふくらはぎさんが一位です。


。。あんまり責めちゃいけない気がしてきました解決してよかったですドンマイ!!(´_ゝ`)

まとめ

暑さと乙女の日で食欲下がりまくりでした。

毎年夏は食べれなくなりますもうこれはしょうがないことです。無理して食べずに過ごしやすい状態で乗り越えるしかありません。


じゃあジム行くなよって話ですが許してにゃん(´_ゝ`)

みなさまもお水いっぱい飲んで熱中症に気を付けてお過ごしください。


一緒に暑さに負けずに頑張りましょう(´_ゝ`)


ありがとうございました。

【完】

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