【一人暮らし】夏は必ず夏バテになります【少食】

【一人暮らし】

こんにちは。ふくらはぎです。

冷房は28度に設定してるよ女子です(´_ゝ`)


電気代が気になる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか??自分は絶賛夏バテ中です。


夏バテと言っても熱中症とかそんなに大げさな症状ではないですよ。ではどんな感じでしょうか??一緒に見てみましょう(´_ゝ`)

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毎年夏バテになります

食欲が落ちる

※これはパンです

もともと少食で全然食べれません。体重は増やすより減らす方が得意です。


それが夏になるとよりいっそう食べれなくなります。

ダイエットしたい人には羨ましいかもしれませんが、こっちは貴重な体重が減る危険があるのでヒヤヒヤします。体重が減らなければ食べれない生活もありありです(´_ゝ`)


普段からちゃんとご飯を食べてないからでは?と思うかもですが、自分の中ではあまり関係ない気がします。

ちなみに食欲減ったからって体力は落ちません。いつも通り動けますしジムで筋トレだってできちゃいます。


よくご飯食べないと力が出ないと言いますが、その感覚がよくわかりません。いや、動けるっしょ?と思ってしまいます誰も共感してくれませんさみしい(´_ゝ`)

体内時計が狂っていく

ゴロゴロするための休み

体内時計が狂いつつあります。

いつもは夜中の24時を過ぎるころには眠くなるのになかなか睡魔が訪れません。

働いてさらにジムで運動した後なんてもっと疲れているのにそれでも変わらず。特に次の日が休みだと気が抜けるのか、ベッドでゴロゴロしたまま3時まで寝付けないなんてこともあります。


えっ普通明日が仕事の方がゆううつで眠れないんじゃないかって?

不思議と翌日仕事の方が寝つきがいいんですよ。

ふくらはぎ
ふくらはぎ

明日は早番だから6時に起きなきゃ。。

早く眠りにつかなければ( ˘ω˘)スヤァ。。


それでも2時くらいまで寝付けなかったりします。以前はもっと早かったのに。

【接客業】またまた店舗異動!多すぎじゃないですか??【正社員】


ちなみに仕事は楽しくないです。時間まで店番してるだけなので楽と言えば楽ですが接客が大嫌いなので精神がやられます。

何でお客ってだけでみんなあんなに態度が悪く図々しくなれるのでしょうか。こっちは売りたい、お客は買いたいでほぼ同等の立場だと思うのですが。。文句があるならよそで買ってくれと言いたくてしょうがないあっ話がそれましたすいませんてへへ(´_ゝ`)

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休みは無気力になる

レッツゴロゴロ!

最近は朝の4~5時台と7~9時台の2回目が覚めます。

そして二度寝と三度寝を経てお昼近くにやっと起き上がる、そんな生活を送っています。以前は、

ふくらはぎ
ふくらはぎ

うわーもうお昼だ寝すぎたもったいなーーい!!


パニックと後悔に襲われていたのに今ではそんな感情も薄れ、洗濯するか~掃除もしなきゃな~なんて冷静に予定を考えるようにになりました。

しかも夏は暑くて外にも出られないから部屋でダラダラしてしまうんですよね。暑いからしょうがないって思っちゃう。


あとこれは気分の問題ですが夏って19時頃まで明るいじゃないですか。だから昼間の行動できる時間が長く感じるんですよ。


冬だと16時頃には真っ暗になってしまうので、

ふくらはぎ
ふくらはぎ

もう暗くなっちゃった。今日はまだ何もしてないよ (泣)

と後悔してしまいます。与えられた時間は同じなのに不思議です。


冬も苦手ですが冬の方がまだ活動的に外で過ごせますね。むしろすぐ暗くなっちゃうから早く起きて行動しなきゃと若干焦り気味になってしまいます。


本当はブログをもっと改造したいんですけど夏の魔力は何でも奪う(´_ゝ`)

物忘れが増えた

距離、とろう

これは夏関係なくただの加齢や意識の問題だと思いますが(´_ゝ`)

時間を勘ちがいしたり、ちょっと歩くとすぐ忘れちゃう。

ネットで調べものしようとYahooを開いた瞬間に ”あれ、何見ようとしたんだっけ??” ってど忘ればかり。先日も、

ふくらはぎ
ふくらはぎ

フライ返しこの前処分したから確か家にはなかったよな~


ダイソーで買い物ついでに新しく買ったら、

もうお好み焼きを焼くしかない

もうあった!!(´_ゝ`)

しかも全く同じデザイン!!うそやん。。これどうゆう状況よ。全部夏のせいですオレは悪くねぇ!!

でもジムは行く

道着も暑さでだらけちゃう

仕事帰りだろうが休みだろうが時間になるとジムに行きます。

やる気がないと先ほどこぼしていたのに運動できるやんけって思いましたでしょ??偶然ですね、自分もです(´_ゝ`)


えっ仕事??予約制??いえいえ強制じゃないのでめんどかったら好きなだけ休めますよ。

なんでしょう??もうこれは出勤する時間だから支度しなきゃって感覚で準備して出かけてますね。


昼間は暑くて外出れなくても練習する頃は日が陰ってますし、ジム内は冷房がキンキンなので快適です (それでも汗はダラダラ)

もちろん運動したりみんなとおしゃべりするのは楽しいですよ。


運動し過ぎて何でこんなに頑張ってるんだろうって脳みそが崩壊しそうになる時もあるけど私は元気です(´_ゝ`)

まとめ

でも家の事やジムで運動してるんでしょ?ちゃんと行動してるじゃん。と思ってくれた方はありがとうございます。


何でしょう、もうやってることが日常で当たり前になってるから”今日はこれをやった、ジムで筋トレした頑張ったな~”と思えなくなってしまいました。


息を吸って吐くような当たり前感。

呼吸したって誰も何とも思わないじゃないですか。そんな感じですこれはよくない自己肯定感が下がりまくりです(´_ゝ`)

大地を褒めよ 称えよ土を

かと言って何もしなかったダメ人間と攻めまくってるわけでもないのですが。慣れって怖いですね。みなさまは自分のことをしっかり褒めて差し上げてくださいね。


話がかなりそれましたけど、これ夏バテの話だったんだよな(´_ゝ`)

これも夏バテのせいですね。こわいこわい。そんなわけで熱中症などにお気をつけてお過ごしくださいませ。


一緒に自分をいい子いい子しましょう(´_ゝ`)


ありがとうございました。

【完】

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