【一人暮らし】 【バランスディスク】座りながら体幹を鍛えて体のゆがみも治そう! こんにちは!ふくらはぎです。みなさまインナーマッスルは鍛えてますか??(´_ゝ`) インナーマッスルとは体の深層にある筋肉のことを呼ぶそうです。 体幹と同じかと思いますが(自分もそう思ってた) 体幹は胴体、つまりお腹周りの筋肉のことだそうで... 2020.04.19 【一人暮らし】【買った物・サービス】・筋トレ・ストレッチなど