こんにちは。ふくらはぎです。独身一人暮らし少食人間です(´_ゝ｀)
タイトルが漢字だらけで読みにくいですねすいません(汗)
5月の末に緊急事態宣言が解除されましたね。
自分は夏か今年いっぱい続くだろうと思っていたのではやすぎる展開にビックリです！同じ気持ちの方も結構いらっしゃるのではないでしょうか？？
職場の営業時間が戻りそして趣味で通っている格闘技ジムが再開したためブログがおろそかになってしまいましたすいません。。もう疲労感と睡魔がひどいです。たった2ヶ月でこんなに体力落ちるとは。そして今までよくケロッとしながら生活してたなと驚きました(´_ゝ｀)
そんな慌ただしい状況の中みなさまはいかがお過ごしでしょうか？？ご無事だといいのですが。。
いきなり元の生活に戻るのはつらい
6/17(水) 仕事
時短から通常営業へ
自分は自粛中も時短で働いていたのでそこまで変わらないと思ってましたがやはり通常営業は長く感じますね(´_ゝ｀)
しかも6月からスタッフが2人も応援と異動でいなくなってしまい有給が取りにくくなってしまいました(泣)
つい先月まで休んでくれ、なんて言われてたのに今度は出勤してくれですよ。一ヵ月ほど休んでいた駅ビル・デパート組がうらやましい。。あの頃に戻りたいです(泣)(泣)
お昼ごはん 白いご飯・ポトフっぽいもの
なんとかお弁当は用意しています。
炊いたごはんと煮てから適当に塩コショウで味付けしたウインナーと人参・玉ねぎさんです(´_ゝ｀)
もう気温が連日30℃前後あり夏みたいに暑いです。
自分の配属先は路面店ですが自動扉がなく奥行のない狭い店なので外の気温がダイレクトに伝わります。駅構内にあるカウンターだけの小さいコンビニみたいな間取りですね。
夏は暑く冬は寒いそんな環境です。
ジムだけでなく職場でも鍛えることができますやったね(´_ゝ｀)
夕ご飯 他人丼・ブロックベーコン
22時からジムのクラスに参加する前に自宅で夕ご飯。
親子丼の鶏肉を絹豆腐に変えたもの。作り方は親子丼と一緒でとっても簡単だし鶏肉よりもこの絹豆腐がおいしいんですよ！！
材料も安く済むので献立浮かばない時はすぐ作ってしまう(´_ゝ｀)
ジャーマンポテトを作るために買ったブロックベーコンですが、コンソメを用意し忘れたため単品で頂きました。
ちなみに自分ベーコンは生で食べる派ですおいちい(´_ゝ｀)
6/18(木) 仕事
父の日だってよ！！
今度の日曜日は父の日らしいですよ(´_ゝ｀)
母の日とちがってかなり影が薄いですがみなさまお父様に贈り物はしますか？？自分はいないので関係ないですが仕事は父の日関連の配送が増えてきてちょっと忙しいです。
商品は6月の上旬から展開してるのにやっぱり間際になって注文してくる人がまー多いこと！
集中するとさばくのに時間かかるためなるべく分散して来店して欲しいのですが、そううまくいかないのが人生ですよねあーめんどくさい(´_ゝ｀)
お昼ごはん 白いご飯・油淋鶏(ユーリンチー)
ごはんと油淋鶏を作りました！
油淋鶏は鶏肉ではなく豚バラを使用。カリカリになっておいしい！でも作る時に油がはねるからこわいです(´_ゝ｀)
洗い物増やしたくないのでジップロックのままタッパーに乗せて食べるというお行儀の悪さ。誰も見てないからいいや！！
夕ご飯 パスタ・鶏がらスープ・パン
練習前なのでガッツリ食べると吐きます。なので控えめです。
パスタは茹でて柚子胡椒なんとかって素をかけ、スープは鶏がらスープにネギ切って入れました。
画像にはないですが練習後にお腹すいたのでスーパーで買ったベーコンエピってパンも食べましたとさ(´_ゝ｀)
運動する前に食事するのきつくない？？
なんで練習後に食べないのかというと職場が近くなったのとコロナでジムの時間割が変わったせいで仕事終わりから練習時間まで2～3時間もあいてしまうからです。
その間お腹も空いてるし練習後は大体24時を過ぎるため早く寝たいのでそれで先に食べています。
多分体にはよくないだろうけど今のところこの方が帰宅後の時間に余裕ができていいな～と思っています。練習後は疲労感で食欲ないことが多いし食べずに寝てしまうこともあるのでカロリー摂取できていいですよね。
あ、自分は太りたい人間なもので世間様と発想が逆なんですすいません(´_ゝ｀)
今日はキックがメインのジムAに行ってきます。
最近寝技の練習ばかりでずっと床にゴロゴロしていたため足が上がるかどうか。。柔術のスパーは5分でキックは2～3分なのにとても長く感じます。
そして攻撃もらうのが怖いですまじでパンチも蹴りも痛いっす(´_ゝ｀)
蹴る時ガードが下がるクセがあるので直前まで意識してるんですけど始まると夢中になって忘れちゃうんですよね(汗)いい加減どうにかしたいです。
パンチを顔にもらうと軽～くだから痛くないのに心にダメージ受けるんですよね。
6/19(金) 休み
お昼ごはん そうめん・油淋鶏
せっかくのお休みなのに雨ザーザーです。もう梅雨ですからね。恵みの雨です(´_ゝ｀)
そうめんは茹で上がる時間も早いし何よりおいしい大好き！！油淋鶏はおととい作ったものです！
夜練習に行こうかと思ってましたが雨の降りが強いので今日はお休みします。昨日まで4日連続で通ってましたからね。休めってことかもしれません。
自粛で練習できなかった反動でしょうけど油断は禁物ですよね。つい調子に乗っちゃう(汗)
夕ご飯 パスタ・塩パン・コーヒー
ずっと家にいたからお腹空かないです。ずっとだらけてました(´_ゝ｀)
バラの花は先日ガーデニングに目覚めて買ったバラです。
切り花ではなく苗で買いました！果たしてちゃんと育ってくれるのでしょうか？？
まとめ
突然いつも通りに戻ったため狂った生活リズムを整えるのに苦労しています。
有給もっと消化したかった。。人が削られたので今後休みを取るのが難しくなってしまいましたし、せめて有給を買い取っていただければモチベーションも上がるんだけどね(泣)
コロナのせいで生活が苦しくなった方と比べればくだらない悩みですよね。仕事があるだけ幸せだと思わないといけないのかな？？(´_ゝ｀)
環境の変化だけでなく気温も上がり体調を崩しやすくなってますのでみなさまもお気をつけてお過ごしください。
こまめに水分摂って一緒に頑張りましょう(´_ゝ｀)
ありがとうございました。
【完】
